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Retirar demais a cutícula ou ter muito contato com água pode parecer inofensivo, mas são hábitos que comprometem a saúde das unhas.
A fragilidade e a descamação ungueal têm múltiplas causas e a suplementação nem sempre é a solução.
Hoje você vai entender como as unhas se formam, por que ficam frágeis e quais cuidados realmente fazem diferença.
Veja o conteúdo que publiquei no Instagram sobre esse assunto:
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O papel da cutícula e da matriz ungueal
A cutícula faz parte da proteção natural da unha. Quando removida em excesso, compromete a barreira e afeta a integridade da lâmina ungueal.
As unhas nascem na matriz ungueal, localizada na base da cutícula. É nessa região que as células se formam, se compactam e originam a lâmina que conhecemos como unha.
Para esse processo ser saudável, a matriz precisa estar bem vascularizada e livre de inflamação. Quando cutículas são constantemente retiradas ou a pele está ressecada, esse equilíbrio se perde e a unha já nasce fragilizada.
Por que as unhas ficam fracas
Unhas frágeis não significam, necessariamente, deficiência de vitaminas.
Na ausência de alterações comprovadas em exames, suplementar dificilmente resolve o problema.
- As causas mais comuns são:
- Contato frequente com água e produtos de limpeza
- Uso contínuo de esmaltes e solventes agressivos
- Traumas repetitivos
- Envelhecimento natural
- Doenças inflamatórias, como psoríase e líquen plano
A descamação lamelar — aquelas camadas soltas na ponta da unha — é uma das manifestações típicas do dano externo. Geralmente está relacionada à lavagem excessiva das mãos, falta de hidratação e ausência de cuidados com as cutículas.
Cuidados que realmente funcionam
Antes de buscar vitaminas sem orientação, vale investir em medidas eficazes:
- Use luvas em tarefas domésticas
- Hidrate unhas e cutículas diariamente
- Aplique hidratante com oclusão à noite (com plástico-filme)
- Escolha removedores suaves, como o óleo de banana
É preciso atenção também às bases fortalecedoras. Muitas contêm formol, que endurece a lâmina e pode dar uma falsa impressão de melhora inicial, mas, a longo prazo, reduzem a flexibilidade da unha e aumentam o risco de quebras.
Se o problema persiste, a avaliação de um dermatologista é fundamental para descartar doenças específicas da unha e definir um tratamento estratégico.
Unhas descamando não melhoram apenas com suplementos ou produtos isolados. O cuidado começa no dia a dia, com proteção, hidratação e atenção ao que pode fragilizá-las.
E quando os sinais persistem, é hora de investigar com precisão.
