Cuidar da pele vai além de simplesmente aplicar cremes ou realizar consultas dermatológicas, pois a saúde da nossa pele está intrinsecamente ligada à nossa saúde geral e ao nosso bem-estar.
Muitas vezes, a insatisfação com a nossa aparência não se relaciona apenas com aspectos físicos, mas também com o nosso estilo de vida além dos cuidados com a saúde mental.
Por muito tempo evitei atividades ao ar livre, mas nos últimos anos descobri o prazer de desfrutar desses ambientes. Porto Alegre, onde moro, oferece uma infinidade de lugares maravilhosos para explorar.
Hoje, compartilho com você os 5 lugares que amo em Porto Alegre e onde passo tempo de qualidade com meu marido e o meu doguinho. Inclusive, fiz um Reels no meu Instagram mostrando alguns momentos nossos nesses lugares, que você pode acessar clicando aqui, e comentar lá quais desses lugares você identificou:
Itapuã
Orla do Guaíba
Velejar pelo Guaíba
Parque Moinhos de Vento
Praça Breno Vignoli
No entanto, eu sempre preciso alertar que, ao nos aventurarmos ao ar livre, é essencial estarmos preparadas e protegidas.
O uso de repelente é indispensável para nos protegermos contra insetos transmissores de doenças. Nos stories, você encontrará informações sobre os repelentes mais eficazes e seguros disponíveis.
Além disso, a proteção solar adequada é crucial para preservar a saúde da nossa pele. Proteger-se dos raios UV não apenas previne o câncer de pele, mas também evita o surgimento de manchas e o envelhecimento precoce.
Quando estamos ao ar livre, ficamos expostas às radiações solares e também aos mosquitos, que mesmo durante o dia, podem estar em plena atividade. O mosquito que transmite a dengue, por exemplo, tem maior atividade durante o dia e não apenas de manhã cedo ou no entardecer.
Pensando em te ajudar a escolher o protetor solar ideal e também o repelente para se proteger, eu fiz um Guia de cuidados com a pele no verão que está super completo, e você pode acessar e baixar, clicando aqui.
E também tem muitos outros conteúdos importantes no meu Instagram, que podem te ajudar:
– Como escolher o repelente ideal link: Clique aqui!
– Você só passa repelente ao entardecer? Cuidado. link Clique aqui!
Para a ter a pele linda e radiante que você quer e merece, é muito importante cuidar bem dela. E os cuidados vão desde o acompanhamento e tratamento com a dermatologista, até o tempo que você investe em si mesma, em atividades que trazem prazer e te tiram do estado de alerta e de stress da rotina na cidade.
E, para quem assistiu ao vídeo que publiquei no meu Instagram, eu tenho algumas perguntas, que gostaria que você respondesse aqui mesmo, nos comentários:
Você, já conhecia todos esses encantos da capital dos gaúchos? Reconheceu algum lugar? O que você mais gosta da nossa cidade? Espero as tuas respostas.